Le mieux être par la création artistique tous horizons
L’art est le support grâce auquel le patient arrive à exprimer ses souffrances et émotions pour se découvrir, se re-découvrir et cheminer vers un mieux-être.
Aucune aptitude particulière ni connaissance artistique des différentes techniques de l’art ne sont necessaires.
L’Art thérapie est un parcours d’accompagnement et de soin proposé par un thérapeute spécialisé dans une pratique artistique. Ses bienfaits se manifestent sur la durée, c’est pour cette raison que l’on parle ici de “parcours art thérapeutique”.
Mieux se connaître, développer l’expression de soi par le biais de la créativité, donner du sens à ce que l’on fait, aborder un parcours de transformation, exercer sa propre sensibilité, reconnaître et accueillir nos émotions, apaiser le mental, stimuler les capacités altérées, Les bienfaits de l’art thérapie sont très nombreux et se manifestent au fil des séances.
L’ expérience en atelier et la relation tissée avec l’art thérapeute sont primordiales pour vous accompagner dans votre parcours art thérapeutique.
La pratique des arts plastiques, peindre, dessiner, modeler, graver, écrire à la main, mais aussi danser, jouer la comédie et tout ce qui sollicite l’engagement du corps vous permettra d’éloigner le bavardage mental, la fatigue ou la souffrance qui peuvent en découler.
Tout comme la musicothérapie, vous disposez ici d’un espace d’expression non-verbal : ce qui ne peut se dire par les mots s’exprime ici par le geste, par votre façon de faire, de peindre, de manipuler un matériau, d’aménager une production (arts plastiques), de construire un récit (écriture)
Il s’agit d’un processus de création où l’accompagnement de l’art thérapeute vous aidera à percevoir, à mieux comprendre vos problématiques (mal-être, difficultés relationnelles, dépression, angoisses, souffrance…). la pratique du collage, la peinture au doigt, un travail sur une couleur, sur l’opacité et la transparence, ou encore la construction de volumes avec différents types de papiers…L’environnement non-jugeant, en écoute active et ouverte aux questionnements favorise la liberté d’expression, libère la créativité.
L’Art thérapie, comme la musicothérapie, est le médium par lequel l’expression de soi redevient spontané, déconnecté du raisonnement.
Malgrés les conflits intérieurs, les doutes, les peurs, les déséquilibres passagers, les traumats ou un mal être difficile à définir, la création d’objet, de texte, de son, de peinture, de musique, de danse stimule l’écoute libre de ses propres émotions et replace la personne accompagnée au centre d’elle-même.