VITAL’ CHAISE :
Une heure de bonne humeur et de travail musculaire, mais pas seulement !
Une séance à la croisée des chemins entre diverses activités physiques et/ou musicales, l’ensemble dans une ambiance bienveillante d’échange et de soutien.
Difficile à définir, le mieux est de venir essayer. Vous aurez toutes les informations en appelant le numéro indiqué sur l’affiche.
Cette activité s’adresse à des femmes et des hommes de tous âges et conditions.
Les exercices sont adaptés et ré-adaptés selon les disponibilités physiques de chacun.
Aucun challenge : nous partons de là où vous vous trouvez et dans la joie !
VITAL’ CHAISE est une création personnelle, fruit de plus de 4 décennies d’activité professionnelle en tant qu’éducateur sportif, danseuse et coach vocal.
Ses bien faits démontrés sont :
– Muscles entraînés et toniques
– Tonicité
– Mémoire
– Coordination
– Endurance
– Équilibre
– Bonne humeur
– Souplesse
– Bonne digestion
– Amélioration de la respiration
